为关爱职工身心健康，增强心理保健意识，学会科学调适心理，缓解心理压力，做好情绪管控，6月30日，中铁九桥举办了“与心灵相约 与健康同行”心理健康讲座，特邀请武汉大学副教授、心理学硕士生导师，武汉大学心理咨询师培训中心高级培训师张荣华老师授课，公司副总经理、工会主席徐玉强，各单位干部员工共计120余人一起聆听讲座。

张荣华老师以“心理调适：压力与情绪管理”为主题，引用大量科学数据和短片，结合工作中和生活中的实际案例，用幽默风趣的语言、形象的比喻和情景模拟，深入浅出地为大家讲解了烦恼和消极情绪的来源、心理健康与调试的方法、压力与情绪管理的方法等，着重讲解了和谐的夫妻关系、亲子关系、人际关系和不怠倦工作的处理方式和技巧，建议我们保持积极乐观的心态。最后，他带领大家学习了一套调理烦恼和消极情绪的放松训练方法，让大家享受到一次全身心的放松体验。

      徐玉强对张老师的精彩授课表示衷心感谢，并分享了他的学习心得：一是要保持良好心态；二是对工作有目标。三是要学会提升成就感、获得感和幸福感。